Боремся с ленью

Лень является нежеланием что-либо делать, безынициативность, отсутствие любопытства. Важно понять, что именно и почему происходит. Если человек просто физически устал, то такая проблема является локальной.

Когда человек отдохнет, то снова придет в себя, он восстановит силы, займется делами. Но если случилось эмоциональное выгорание, если он устал от обыденности и рутины, то стоит что-то изменить в своей жизни.



Существует масса советов по борьбе с ленью, они пригодятся тем, кто работает дома или же только учится. Понятно, что студенты и ученики чаще подвержены лени, кто хотел делать рефераты, проекты, курсовые?

Больше всего хотелось поваляться на диване, поболтать по телефону, посмотреть телевизор. А когда вы садились за дело, то за окном уже была ночь.

Первое с чего стоит начать, это с освобождения рабочего пространства от лишнего, уберите со стола ненужные книги, бумаги. Важно что бы вокруг был порядок, примите контрастный душ, наденьте удобную одежду. Это поможет справиться с ленью.



Когда вы приведете в порядок рабочее место, нужно распланировать время, определить цели и задачи.

Начните с важного и главного. Если правильно планировать время, то можно успеть все, не отдыхайте больше, чем вы распланировали. Когда вы выполните задание, то похвалите себя, это стимулирует к выполнению новых.

Важно высыпаться, соблюдать режим дня, обычно это происходит на выходных, когда мы знаем, что не нужно вставать в субботу рано, сидим до 4 утра в Интернете, смотрим видео.



Когда мы просыпаемся в воскресенье с плохим настроением, то уже ничего не хочется делать. Что бы справиться с этой ленью, примите контрастный душ, выпейте чашку кофе, прогуляйтесь в магазин, купите что-то вкусное, порадуйте себя.

Важно планировать свой день уже сегодня, так вы будете знать, что же делать завтра, не расслабляйтесь, что бы не впасть в объятия лени. Если вам требуется приобрести spirithoods.ru рекомендую вам интернет магазин spirithoods.ru

Дата размещения: 6-02-2013, 03:34