Если вам 30 лет

В 30 лет прошла юность, но женщина по - прежнему ощущает себя энергичной, молодой и жизнерадостной. Мы очень хотим что бы наш образ отражал и внутреннее состояние, когда, подойдя к зеркалу, можно ощутить себя красивой и молодой, привлекательной.



Но как же сохранять молодость? Первое, о чем стоит думать это о гормонах, они очень важны в жизни любой женщины. За счет гормональных изменений мы можем выглядеть лучше мужчин в одном с ними возрасте. Но метаболизм гормонов чаще всего связан с общим состоянием здоровья женщины: её питанием, здоровьем, а так же устроенностью личной жизни. В тридцать лет уменьшается активность обмена веществ, а так же ухудшается состояние кожи, какой вывод нужно сделать: добавляйте гормоны.

Каким образом это нужно делать? Стоит применять фитоэстрогены, или же гормоны растительного происхождения. Очень много этих гормонов содержится в шишках хмеля, пейте отвары этого растения. Старайтесь есть гранат, виноград.



Делайте маски с кукурзным маслом, оливковым и соевым маслом зародышей пшеницы.

Вторым пунктом для сохранения молодости и красоты является употребления антиоксидантов. В возрасте в организме содержится много радикалов, они очень негативно отражаются на здоровье. Как с ними бороться? Принимайте сою, зеленый чай, виноград зеленого цвета, а так же эфирного масла розмарина, их очень просто купить, а эффект будет огромным.

Следующей ступенькой является увлажнение кожи. Со временем уменьшается липидный барьер кожи, влага испаряется, и кожу нужно восстанавливать. Все известные модели, манекенщицы пьют минимум 2 литра воды в день, не используйте часто пилинги и средства с поверхностно-активными веществами.



Отметим так же важность имуностимуляции. Наш организм устроен так, что все силы в первую очередь идут на работу внутренних органов, и если организм ослаблен, то будут проблемы со здоровьем, вряд ли вы будете хорошо выглядеть.

Обливайтесь холодной водой, занимайтесь спортом, принимайте настойку эхинаеи, корень женьшеня, элеутерококк, пейте пивные дрожжи, витамины группы В.

Дата размещения: 18-01-2013, 18:24