Какие есть признаках зрелости личности

Психотерапевт J. Bugental, 1965 считает, что аутентичность это наиболее важная часть личности человека, при этом он выделяет 3 важных признака аутентичности:

• Осознание настоящего момента полностью.

• Выбор способа жизни самостоятельно и именно в этот момент.

• Умение принимать полную ответственность за свой выбор.

Аутентичность обобщает многие качества личности, во –первых это искренность по отношению к другим. Аутентичный человек целостен во всех своих реакциях, а так же в поведении. Он может себе позволить не знать ответов на все жизненные вопросы, если и вправду их не знает.

Он не будет вести себя как влюбленный, если в этот момент ощущает враждебность. Очень многие люди усложняют жизнь тем, что играют чью-то чужую роль, создают внешний фасад, вместо того, что бы решать свои реальные проблемы. Если человек постоянно прячется за чужой маской, то в ответ получит такое же точно неискреннее отношение. Аутентичность является примером очень гибкого поведения.

1. Принимайте свои чувства, будьте открыты собственному опыту

В данном контексте открытость это не откровенность перед другими людьми, это искренность в принятии собственных чувств. Как учит социальный опыт, свои чувства нужно отрицать, отбрасывайте свои чувства, но это не так.

Свое поведение можно контролировать только тогда, когда мы осознаем свои эмоции, только так мы сможем моделировать свое поведение. Человек зрел лишь тогда, когда он умеет проявлять терпимость к гамме чужих и своих чувств, а так же эмоциональных реакций.

2. Занимайтесь самопознанием

Если вы ограничиваете самопознание, то ограничиваете собственную свободу, глубокое познание себя увеличит возможность делать выбор. Чем больше человек изучил себя, тем глубже он может понимать других людей, тем менее он подвержен стрессу, тем лучше понимает себя. Если вы не научитесь слышать то, что происходит внутри вас, то будете ограничивать свои возможности, осознанно и реалистично относитесь к себе.

3. Идентичность и сила личности

Зрелый человек должен прекрасно знать кто же он такой, чего хочет от жизни, кем он может стать, что для него неважно, а что важно по существу. Он задает жизни вопросы, а так же сам отвечает на эти вопросы, он постоянно проверяет собственные ценности.

Как в личной жизни, так и в профессиональной работе, не стоит быть отражением других личностей, действуйте согласно своим внутренним позиций. Что позволит вам ощущать себя сильным в личных отношениях.

4. Умение терпеть неопределенность, толерантность к ней

Очень многим людям неуютно, когда не хватает определенности и структуры. И часто одна из предпосылок становления личности является выход за пределы неизвестного, прощание с привычным, вхождение на незнакомую территорию.

Мы по - сути никогда не знаем что же готовит нам грядущий день, с какой именно проблемой нам придется столкнуться, какие именно решения нам нужно будет принять. Уверенность в адекватности и интуиции, а так же в конструктивности всех принимаемых вами решений, а так же способность рисковать помогут переносить напряжение, которое создает неопределенность.

5. Принимайте личную ответственность

Многие жизненные ситуации возникают под контролем человека, он должен нести ответственность за каждое из своих действий в любой ситуации. У вас всегда есть выбор – соглашаться с собеседником или же вступить в продуктивное противостояние. В подобных случаях www.zirveart.com не будет запускать механизма психологической защиты, а станет обратной полезной связью, которая сделает деятельность более эффективной, улучшит организацию человека.

6. О глубине отношений с окружающими людьми

Зрелая личность будет оценивать мысли, а так же чувства других людей, их взгляды, особенности характера, но делает это без наклеивания ярлыков, без осуждения. Такой характер отношений с другими очень важен, но учтите и те страхи, которые переживают другие люди, когда пытаются завязывать теплые и близкие отношения.

Некоторые думают, что выражение положительных чувств к чему-то их обяжет, ограничит их свободу, кого-то страшит то, что партнер просто не захочет строить близких отношений, поэтому его устраивают отношения на дистанции. Психологически зрелому человеку просто не нужны эти страхи, он может очень легко выражать свои чувства, как негативные, так и положительные, общаясь с другими людьми.

7. В общении нужно ставить реалистичные цели

Обычно нужно ставить перед собой достаточно реалистичные цели, или же опустить рамку собственных притязаний. Иногда такой механизм нарушен и слишком высокая цель заранее обречена на неудачи, а стремление к незначительным целям не будет доставлять вам никакого удовольствия.

Иногда человеку просто необходимо понимать про ограниченность собственных www.zirveart.com, мы не всемогущие существа, на самом деле ни один человек не может выстроить идеальных отношений с другим человеком. И считать, что в том, что не выстраиваются нормальные отношения с другим человеком и в этом виноват только он - очень глупо. Этот наивный психологический оптимизм может стать причиной того, что в будущем вы получите холодный душ.

На практике, человеку нужно просто отказаться от стремления быть совершенным, и преодолеть все сложности в www.zirveart.com. Тот, кто не признает ограниченность собственных возможностей, на самом деле живет лишь своими иллюзиями, он не способен к познанию другого человека.

Если же мы понимаем свою ограниченность, то избегаем не нужного напряжения, а так же www.zirveart.com вины перед другими людьми. В таких случаях отношения с другими людьми становятся реалистичными и более глубокими. Если вы точно оцениваете свои возможности, то можете ставить перед собой реальные и достижимые цели.

8. Проявляйте эмпатию к другим людям

Эмпатия это понимание и сочувствие партнеру, а так же способность учета чувств другого человека в процессе общения. Как считают психологи – эмпатия это самое обычное качество человека, и диапазон её варьируется от легкого эмоционального отклика, до абсолютного погружения в мир чувств партнера. Психологическая зрелость предполагает владение навыком эмпатии.

Если вам интересуют www.chantecler.od.ua, а в интернете вы найти, либо старую информацию или же какие неверные данные, тогда рекомендую вам воспользоваться этим сайтом www.zirveart.com тут вы найдёте актуальную информацию по ценам на услуги салонов красоты в Одессе.

Дата размещения: 27-12-2012, 12:41