- Какие короткие свадебные платья сейчас в моде
- Польза пыльцы в косметических средствах для девушек
- Выбираем модный купальник
- Знакомимся правильно
- Как выбрать кроссовки?
- Как и с чем носить спортивные штаны?
- Как выбрать платье на каждый день?
![Какие короткие свадебные платья сейчас в моде](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-07/thumbs/1721543630_screenshot_1.jpg)
![Польза пыльцы в косметических средствах для девушек](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-02/thumbs/1707940140_screenshot_27.jpg)
![Выбираем модный купальник](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-07/1689422175_screenshot_18.jpg)
![Знакомимся правильно](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696830997_screenshot_38.jpg)
![Как выбрать кроссовки?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1686161730_qip-shot-screen-07.06.23-23-14-12.jpg)
![Как и с чем носить спортивные штаны?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696861167_screenshot_56.jpg)
![Как выбрать платье на каждый день?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1685700960_qip-shot-screen-02.06.23-15-12-27.jpg)
Как правильно носить высокие каблуки
Высокие каблуки призваны дать уверенности их обладательнице, сделать образ более стильным. При наличии плюсов, у высоких каблуков есть и свои минусы. Чтобы не причинить вреда здоровью, нужно научиться ходить в обуви на таких каблуках.![Как правильно носить высокие каблуки Как правильно носить высокие каблуки](http://www.zirveart.com/uploads/posts/2015-03/1425576832_5dabb6.jpg)
Существует несколько принципов выбора правильной обуви на высоком каблуке.
Никогда не стоит покупать обувь на размер меньше, из-за этого может начаться деформация стопы или пальцев, что в дальнейшем может перейти в серьезные заболевания.
Примерив, обувь в магазине обратите внимание на то, чтобы нога плотно прилегала к передней части, в противном случае она будет скользить.
При покупке также стоит оценивать наклон каблука, он должен идти плавно, не стоит выбирать каблук, расположенный под углом в 90 градусов к подошве. Равномерный наклон каблука позволит исключить значительную нагрузку на спину и ноги.
Если туфли приобретаются для какого-либо мероприятия, стоит походить в них хотя бы пару дней, до намеченной даты, разносив их. Таким образом, в этих туфлях вы будете чувствовать себя гораздо увереннее.
Для удобства ношения обуви на высоком каблуке придумали силиконовые подушечки, которые кладутся в переднюю часть туфель. В обуви на высоких каблуках не рекомендуется постоянно стоять, нужно давать немного отдыхать ногам и снижать таким образом давление на позвоночник.
Чтобы не давать на позвоночник дополнительную нагрузку обязательно нужно держать спину прямо и идти легкой походкой, смотря вперед.
Если существует проблема мозолей на ногах, стоит выбрать туфли с открытым носиком, это поможет убрать давление обуви на поврежденные участки ног.
Если уже существует проблема со спиной, туфли стоит выбрать с хлястиком на лодыжке, либо остановиться на ботильонах. По той же причине, также стоит оказаться от шпилек и предпочесть туфли на толстом каблуке, хотя бы на некоторое время.
После дня проведенного на высоких каблуках стоит давать ногам отдохнуть. Придя домой, нужно лечь на диван или кровать и поднять прямые ноги выше головы, так кровоток усилится и ноги перестанут болеть, это также профилактика варикозного расширения вен. Лежа в этой позе можно вытягивать пальцы, двигать ими вправо-влево, это также способствует снятию напряжения. После этого, стоит поместить ноги в холодную воду, так они еще больше отдохнут и расслабятся. После этого стоит нанести на ноги крем с расслабляющим эффектом.
Дата размещения: 5-03-2015, 20:59
-
расказать подругам:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.