Польза ягод годжи и противопоказания к их применению

Плоды годжи (они же - тибетский барбарис) растут в кустарниках. По большей части, районами их распространения являются гималайские долины. Имеющие хрупкую структуру ягоды даже не срывают, а попросту отряхивают с кустов.



Повсеместно применяться они начали еще десятилетие назад. Реальные отзывы про ягоды годжи посчастливилось услышать из таких известных телепередач, как шоу Опры Уинфри и программа Елена Малышевой. Пришлись по нраву чудодейственные плоды и самой Мадонне, а также Кайли Миноуг и Элизабет Херли. Что же делает барбарис тибетского происхождения таким любимым среди широкого круга людей?

Миру открылось известие о том, что годжи - непревзойденные по степени активности и полезности борцы с лишними килограммами. Ко всему прочему, они укрепляют иммунитет и защищают от вирусов. Чего еще желать?

Оздоровительный эффект тибетского барбариса можно структурировать следующим образом:

он избавляет от избыточной массы тела;

настраивает на позитивный лад, улучшая общее состояние;

препятствует проявлению депрессивных состояний;

снижает содержание сахара в организме и нормализует артериальное давление;

налаживает обмен веществ;

повышает уровень мелатонина, сохраняющего здоровье и продлевающего молодость;

является действенной профилактикой рака;

серьезно борется с возрастными изменениями;

улучшает качество волос, ногтей и кожи;

особенно хорош для спортсменов, испытывающих большие физические нагрузки;

повышают мужскую силу и половое влечение.

Согласно свидетельству одного из австралийских печатных изданий, опубликованному в 2004 году, ягоды годжи, ко всему прочему, еще и умеют противостоять целлюлиту.

Улучшение самочувствия, придание заряда бодрости и витаминов, оздоровление и омоложение - все это многогранное мастерство воплощают крохотные ягоды годжи!

Резерв массы витаминов и микроэлементов пригодится при желудочных болях и болях в спине, при расстройствах сна и малокровии, при диабетах и лишнем весе. Ягоды не только не противопоказаны, но даже наоборот, полезны для беременных женщин.

Но, конечно же, не стоит забывать и о некоторых вынужденных ограничениях. Так, возможно проявление индивидуальной непереносимости ягод, да и при повышенной температуре тела их принимать не следует. Осторожность нужна при сбоях артериального давления, сахарном диабете и наличии аллергии на пыльцу растений.

Внимательность не повредит и беременным. Конечно же, положительные свойства очевидны, но все же не каждый организм должным образом воспринимает чуждые нашему климату фруктовые, ягодные и овощные культуры.

Порой можно услышать мнения и о вреде годжи. На самом деле подобные слухи возникают из-за нечестных продавцов ягод. Бывают случаи, когда тибетский барбарис дополняется дешевыми консервантами, не несущими ничего хорошего - вплоть до провоцирования тошноты или рвоты. Поэтому подходить к покупке необходимо тщательно. Обязательно проверяйте наличие биологических, а также экологических сертификатов на продукт. И помните: его низкая стоимость должна вас насторожить. Ягоды высокого качества имеют и соответствующую цену.

Не злоупотребляйте в ходе приема нездоровой пищей, а также не забывайте чаще двигаться. И, конечно же, ни в коем случае не превышайте указанную дозировку ягод.

Дата размещения: 21-04-2015, 19:49

• расказать подругам: