Вообще-то, у меня абонемент на спортивные танцы по три тренировки в неделю.
![О деликатной проблеме зоны подмышек О деликатной проблеме зоны подмышек](http://www.zirveart.com/uploads/posts/2012-05/thumbs/1335958807_15af6a87d7f0df28f163339bd0cfa135.jpg)
Многие женщины обеспокоены проблемой активного потоотделения, особенно в жаркий, летний период. Как же правильно подобрать дезодорант, что бы он был и безопасным и защищал бы кожу от пота?
Два, три раза в неделю я стараюсь заниматься спортом. Так как времени и финансов сейчас нет на тренажерный зал, я занимаюсь дома. Хочу сказать, что это ничем не хуже. Главное девочки - это желание и стремление выглядеть хорошо.
![Что такое фитнес? Что такое фитнес?](http://www.zirveart.com/uploads/posts/2017-01/1484251370_price-fitness-classes.jpg)
Фитнес является не исключительно поддержкой прекрасной физической формы. Это еще ваше здоровье, а также питание и полное отречение от пагубных привычек. Всякий вид фитнеса помогает укреплять организм и улучшает внешние показатели.
![Занимаемся на виброплатформе Занимаемся на виброплатформе](http://www.zirveart.com/uploads/posts/2017-01/thumbs/1484639113_main-14790-597175531b8d6b82d44888bf3ad295ec.jpg)
Виброплатформой называется тренажер, предназначенный сугубо для тренировок пассивного характера. Занятия на нем, конечно же, помогут достичь нужного результата. Весь принцип работы такого тренажера заключается лишь в том, что вибрация воздействует посредствам импульсивного тока абсолютно на каждую клетку организма. Упражнения на представленном тренажере не только подвергает стимуляции мышечную ткань, но и делает более лучшим обмен веществ и кровь циркулирует лучше. Помимо всего прочего, всегда можно регулировать какой будет частота вибраций. Это делается только при учете индивидуальных характеристик любого человека.
![Делаем ноги стройными Делаем ноги стройными](http://www.zirveart.com/uploads/posts/2016-10/1477682287_hqdefault.jpg)
Абсолютно любая девушка и женщина, мечтает иметь самые стройные ноги. Но, такой образ жизни, в котором очень мало движения, работа сидячего типа и не скомпонованное питание делает данную мечту совершенно несбыточной. Не стоит сразу поддаваться панике, так как не следует недооценивать ваше собственное стремление быт красивой.
![Поддержание веса: как не сорваться? Поддержание веса: как не сорваться?](http://www.zirveart.com/uploads/posts/2016-08/thumbs/1471289898_big.jpg)
В достижении цели всегда помогают регулярные тренировки, питание и, конечно же, мотивация. Главное, чтобы полезные привычки слились с образом жизни. Ни в коем случае не стоит себя ограничивать или принуждать.
Советы для поддержания веса
![Тест Купера в помощь фигуре Тест Купера в помощь фигуре](http://www.zirveart.com/uploads/posts/2016-05/1463068037_pic8963272.jpg)
Не многие женщины имеют достаточное количество времени на то, чтобы посещать фитнес-зал и заниматься с тренером. Сей факт не должен никоим образом влиять на активность, потому есть огромное количество домашних упражнений для придания мышцам тонуса, выносливости и корректирования фигуры — один из таких «сборников» Тест Купера.
![Учимся ходить «по модельному» Учимся ходить «по модельному»](http://www.zirveart.com/uploads/posts/2016-05/thumbs/1462566456_bezymyannyy.png)
Модельная походка вошла в историю давно и серьезно, не мудрено, что каждая, ну или почти каждая леди мечтает научиться ходить как барышни с подиумов. И на самом деле для такой походке даже не нужно иметь модельные формы.
![Возможно ли сбросить вес после родов? Возможно ли сбросить вес после родов?](http://www.zirveart.com/uploads/posts/2016-04/1461724469_pohudet_posle_rodov.jpg)
У рожавших женщин не редко к прибавленным во время беременности килограммам приходят все новые и новые кило, при этом роженицы даже не собираются скидывать вес аргументируя свою позицию здоровьем ребенка. И это не правильно.