- Какие короткие свадебные платья сейчас в моде
- Польза пыльцы в косметических средствах для девушек
- Выбираем модный купальник
- Знакомимся правильно
- Как выбрать кроссовки?
- Как и с чем носить спортивные штаны?
- Как выбрать платье на каждый день?
![Какие короткие свадебные платья сейчас в моде](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-07/thumbs/1721543630_screenshot_1.jpg)
![Польза пыльцы в косметических средствах для девушек](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-02/thumbs/1707940140_screenshot_27.jpg)
![Выбираем модный купальник](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-07/1689422175_screenshot_18.jpg)
![Знакомимся правильно](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696830997_screenshot_38.jpg)
![Как выбрать кроссовки?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1686161730_qip-shot-screen-07.06.23-23-14-12.jpg)
![Как и с чем носить спортивные штаны?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696861167_screenshot_56.jpg)
![Как выбрать платье на каждый день?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1685700960_qip-shot-screen-02.06.23-15-12-27.jpg)
В чем польза каши?
Всем еще с детства известная пословица “тот, кто мало каши съел, на работу не успел ”. Еще наши предки знали, что в каше огромная сила. На сегодняшний день, в свободном доступе находится любая каша, нужно только уметь правильно и с пользой ее приготовить.![В чем польза каши? В чем польза каши?](http://www.zirveart.com/uploads/posts/2015-06/1434113039_qip-shot-screen-1548.jpg)
Свойства каши
Каждая каша имеет огромный, свой индивидуальный спектр полезных свойств.
Гречневая каша - самая распространённая и популярная каша. Она содержит клетчатку, витамины групп Е, Р, В, органические кислоты и крахмал.
Гречневая каша регулирует артериальное давление, уровень холестерина,. Также гречка достаточно сытная и дает организму много энергии.
Рисовая каша – очень хороша тем, что она гипоалергенна. Ее рекомендуют употреблять людям, у которых аллергия на белок. Рис богат на такие вещества как тиамин, каротин, йод, железо. Рис содержит в себе большое количество крахмала и сложных углеводов. Еще в рисе содержатся практически все аминокислоты, присутствующие в человеческом организме. Эта каша сытная и малокалорийная, поэтому имеет высокую популярность среди диетологов.
Овсяная каша. Это клад клетчатки и витаминов. Овсянка хорошо влияет на состояние кожи, волос, ногтей, так как в ее состав входит все витамины группы А и Е, а также много фосфора, кальция и магния. Это отличная пища для тех, у кого проблемы с поджелудочной или заболевания желудочно-кишечного тракта. Ее активно используют в кулинарии для приготовления детской пищи, так как она содержит фолиевую кислоту, необходимую для формирования костной ткани.
Пшенная каша. Эта каша хорошо воздействует на обменные процессы организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает зрение и положительно влияет на мозговую активность.
Дата размещения: 12-06-2015, 15:43
-
расказать подругам:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.