Как сбросить вес, не навредив здоровью?

Как сбросить вес, не навредив здоровью?
Есть способы похудения, которые напрочь лишают тебя возможности похудеть, сохранив при этом самое главное - здоровье. На сегодняшний день, конечно, есть масса диет, которые призывают считать калории, экстремально ограничивают твой рацион, лишают жизненно необходимых витаминов, белков, жиров и углеводов.

Двухдневные диеты

Двухдневные диеты
Предлагаем вам несколько диет, с помощью которых, можно всего за несколько дней, привести в порядок свое тело, снизить лишний вес и выглядеть свежей и красивой.

Смузи – густой однородный напиток

Смузи – густой однородный напиток
Все что необходимо для быстрого приготовления – пара фруктов или овощей, блендер…три минуты времени и смузи готов! Идеальная еда для тех, кто хочет сбросить пару лишних килограмм. Выбирайте любые овощи и фрукты, смешивайте в блендере, добавьте кефир и жуйте!

Худеем благодаря характеру

Худеем благодаря характеру Поведение и характер человека могут определяться его питанием или же наоборот правильно подобранным питанием можно корректировать свой характер, а так же способ жизни.

О деликатной проблеме зоны подмышек

О деликатной проблеме зоны подмышекМногие женщины обеспокоены проблемой активного потоотделения, особенно в жаркий, летний период. Как же правильно подобрать дезодорант, что бы он был и безопасным и защищал бы кожу от пота?

О секретах похудения

О секретах похуденияЕсли вы мечтаете похудеть, то мы дадим вам несколько советов, как это сделать правильно. Первое, с чего нужно начинать похудение? Резко в какой-то понедельник мы сядем на диету и займемся спортом, чем всё это может кончиться? А тем, что, мучаясь от болей в мышцах и голода, мы резко все бросим.

Как правильно худеть?

Как правильно худеть?Начнем с постановки цели: необходимо сбросить не более, чем 10 кг веса, при этом сохранив хорошее настроение и жизненную активность. Это очень важный пункт, лишь при желании похудеть вас не будет мучить ни диеты, ни спортивные тренировки.

О пользе зелени для женского организма

О пользе зелени для женского организмаКакие из продуктов могут содержать бета-каротин, калий, кальций, клетчатку, фолиевую кислоту, марганец, а так же витамины А, В, С, К. Обычная капуста и брокколи это лучший источник кемпферола, снижающий риск сердечно-сосудистых болезней.

Радужная форель в грибном соусе

Радужная форель в грибном соусе
Когда хочется приготовить на ужин что-нибудь необычное и безумно вкусное, то на помощь может прийти рецепт радужной форели в грибном соусе. Согласитесь, что побаловать себя иногда такими кулинарными изысками вполне можно.

Креветки тако - мексиканская кухня в домашних условиях

Креветки тако - мексиканская кухня в домашних условиях
Любите креветки, но хочется как-то разнообразить привычные блюда? Обратите внимание на рецепт «Креветки тако», который откроет вам новый взгляд на любимый продукт.
Популярное у нас