Поддержание правильного питания

Поддержание правильного питания
На самом деле правильное питание – это ноша, посильная всем и каждому. Все зависит от мотивации и стремления изменить себя (а может быть и свою вторую половинку) к лучшему. Вкусные блюда с пониженной калорийностью могут стать не просто друзьями, но и надежными товарищами в борьбе с лишним весом.

Формула для похудения

Формула для похудения
Поддерживать свою форму достаточно тяжело. Для этого нужны изнурительные тренировки и правильное питание. И самым сложным является именно питание. Просто перестать есть, не получится, ведь так можно принести вред своему здоровью, и не добиться никакого результата.

Чем наполнить стол к новому 2019 году?

Чем наполнить стол к новому 2019 году?Новый год уже стучится в дверь! Символом 2019 года является Свинья. Она любит хорошо поесть. Поэтому, на новогоднем столе, должно быть много разнообразных и вкусных блюд. Приближение праздника чувствуется, благодаря запахам. Каждая хозяйка беспокоится – как сделать так, чтобы на новогоднем столе всего хватило. Интересно оформленные блюда сделают новогодний стол не только вкусным, но и красивым.

Чашка чая как небольшой таймаут

Чашка чая как небольшой таймаут
Чем более напряженной ощущается повседневная жизнь, тем важнее регулярные небольшие перерывы для отдыха. Заваривание и неспешное наслаждение хорошей чашкой чая - один из самых популярных релаксационных ритуалов для многих людей. Стимулирующий запах увлекает чувства, горячий напиток согревает желудок и душу, балует вкусовые рецепторы.

Секрет азиатской кухни - тандыр

Секрет азиатской кухни - тандыр
Тогда будет интересно узнать, как же готовятся чудесные румяные лепёшки и сочное, ароматное мясо. Ведь у печи – жаровни под названием «тандыр» весьма богатая история, которая началась еще десять веков назад!

Самые быстрые способы избавиться от лишних сантиметров в талии и бедрах

Самые быстрые способы избавиться от лишних сантиметров в талии и бедрах
Правильное питание и регулярные занятия в фитнес-клубе неминуемо ведут к точеной, подтянутой фигурке. Это самый надежный и безопасный путь к похудению, но довольно долгий, поэтому в экстренных ситуациях он не поможет. Если стройная талия нужна не через два месяца, а здесь и сейчас, отчаиваться не стоит: есть действенные способы убрать небольшие излишки за несколько дней.

Овощные пироги с необычными ингредиентами

Овощные пироги с необычными ингредиентами
Если кто-то думает, что пироги с овощами – самое простое, что можно приготовить, то такой человек глубоко заблуждается. Следует знать, как запекать овощи и как их использовать в качестве начинки, поскольку не все они хорошо сочетаются. И не все радуют отменными вкусовыми качествами, если приготовлены неверно.

Почему так важно завтракать, и как привить себе эту здоровую привычку

Почему так важно завтракать, и как привить себе эту здоровую привычку
Для большинства людей завтрак - занятие нелюбимое, а порой и вовсе невыносимое. Поэтому они совершенно не завтракают. Большая часть из их числа, скорее всего не задумываются о том, что их излишний вес, стремительная утомляемость, а также вялость всецело сопряжена с отсутствием обыкновенного завтрака.

Рецепт сырных плюшек

Рецепт сырных плюшек
Тем, кто любит готовить выпечку в выходные дни, понравится обязательно рецепт приготовления сырных плюшек, которые готовятся всего два часа.

Продукты для вечернего рациона

Продукты для вечернего рациона
Стоит отметить, если все диетологи мира говорят о том, что самым важным приемом пищи является завтрак, то это совершенно не значить, что ужинать не стоит вовсе.
Популярное у нас